크리스찬저널
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[건강] 자궁근종 로봇수술 국내 첫 500례 달성
서울성모병원 산부인과 김미란 교수(자궁근종센터장, 최소침습 및 로봇수술센터장)가 국내 처음으로 로봇수술을 이용한 자궁근종 절제술 500례를 달성했다. 로봇을 이용한 자궁근종 절제술 500건 돌파는 국내 최초이며, 2016년 수술 건수는 전 세계에서도
크리스찬저널   2017-06-13
[건강] 성인병에 좋은 건강식품 "히카마"
히카마(Jicama, 혹은 얌빈, 학명 Pachyrhizus erosus)는 원래 라틴 아메리카와 카리브해, 아시아 일부 지역에서 수천 년 동안 재배해 온 전통 작물이다. 미국인들은 순무와 사과의 중간 맛이라 하고, 한국인들은 무와 배와 마의 맛이 느
크리스찬저널   2017-06-03
[건강] 움직이기가 귀찮아요
최근에 환자 한 분은 무릎이 아파서 내원했는데 다른 환자분들과 달리 다리와 엉덩이 근육이 유난히 말라 있었다. 그분은 힘도 없었으며 호흡기 문제인 만성 폐질환을 가지고 있었다. 질문을 하던 중 한 가지 사실을 알게 되었다. 그분은 젊은 시절부터 집에서
강태경 물리치료사   2017-06-02
[건강] "한 살 이하 아기에게 과일 주스 먹이지 말아야"
부모들이 소아과 의사에게 가장 많이 하는 질문 중 하나는 자녀에게 100% 과일 주스를 얼마나 먹여야 하는가이다. 5월 17일 미국소아과학회(AAP) 온라인 뉴스는 유아, 아동 및 청소년의 과일 주스 섭취에 대한 새로운 가이드라인을 발표했다. 이에 따
크리스찬저널   2017-05-26
[건강] 견과류 섭취, 대장암 재발 줄이고 생존율 높여
매주일 나무 견과류 최소 2 servings를 섭취하면, 대장암 3기 치료를 받은 환자들의 암 재발 위험을 낮추고, 사망 위험이 반으로 줄어든다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 이 연구에 따르면, 견과류 섭취가 암 재발을 낮추어 생존율이 높아진다는 것이
크리스찬저널   2017-05-26
[건강] 토마토, "위암 예방과 치료에 도움돼"
여름철 과일 중 하나인 토마토의 원산지는 중앙아메리카로 알려져 있다. 고대 멕시코 일대에 거주했던 아즈텍인들이 즐겨 먹었다고 한다. 아메리카 대륙 발견 후, 유럽에 소개되었으며, 이후 유럽인들이 가장 많이 찾는 식품 중 하나가 되었다. 토마토는 아즈텍
크리스찬저널   2017-05-20
[건강] 수면 중 종아리에 쥐가 나면
잠을 자다가 몸을 뒤척이는데 갑자기 종아리가 뒤틀리는 듯하면서 극심한 통증을 겪은 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 클리닉을 찾아온 어르신들이 가장 많이 호소하는 증세이기도 하다. 이는 운동습관, 혈액순환, 질환, 복용약 등 다양한 요소들이 얽혀
강태경   2017-05-16
[건강] 아침 우울증을 막으려면
잠자리에서 일어났을 때 날아갈 듯 상쾌한가? 아니면 무겁고 우울한가? 현대인은 우울증을 많이 앓는다. 평생에 한 번 이상 우울증을 앓을 확률이 10% 이상이라는 보고가 있지만, 실제로 네다섯 명 중 한 명이 우울증을 앓은 경험이 있다고 본다. 본인이
크리스찬저널   2017-05-16
[건강] 내 몸의 소중한 동맥, 운동으로 지키기!
☎ 죽상경화증이란? - 동맥 혈관 벽에 콜레스테롤 등이 침착되어 혈관이 좁아져서 피가 흐르는 데 장애를 초래하는 질환이다.☎ 증상 - 혈전증과 같은 급성 동맥 폐쇄증을 제외하고는 죽상경화의 증상과 징후는 점진적으로 발현된다. 운동 중 통증, 경련, 감
크리스찬저널   2017-05-16
[건강] 품질 좋은 올리브유 고르려면
역사적으로 지중해 연안 국가에서 온 이민자들과 모험 좋아하는 미식가들만 사용했던 올리브유가 지금은 미국의 주류 식품이 되었다. 2007년에 미국인들은 7천만 갤런의 올리브유를 소비했다. 1982년에 비해 10배 가까이 소비량이 늘어났다.이는 좋은 소식
크리스찬저널   2017-05-05
[건강] “정신 건강에도 예방 필요해”
한국인의 정신적 습관에 관한 보고서한국인의 정신 건강(mental health), 정신적 습관(mental habit)에 관한 광범위한 연구 자료가 나왔다. 지난 2월 17일 한국보건사회연구원은 「한국 국민의 건강 행태와 정신적 습관의 현황과 정책 대
크리스찬저널   2017-04-21
[건강] 주관적 안녕감 : Subjective Well-Being
주관적 안녕감은 행복이라는 경험에 내포된 주관성을 가리키는 용어이다. 안녕감은 곧 행복감이다. 우리는 영적으로나 육적으로 행복하길 원한다. 현대인들은 대개 성공하면 행복해진다고 생각하는데 그렇지 않다. 주관적 행복감이 클수록 성공과 장수의 가능성도 높
김양규   2017-04-18
[건강] 칼륨이 풍부한 식품으로 고혈압 예방
머리가 자주 아프거나, 시력이 떨어지는 것처럼 느껴지거나, 손발이 자주 저리고 밤에 숙면을 취하기가 어렵다면 고혈압 증상을 의심해 볼 수 있다.가슴이 두근거리는 증상 또는 귀울림 증상이 자주 생기거나, 이른 아침 뒷목이 뻣뻣해도 고혈압을 의심할 수 있
크리스찬저널   2017-04-18
[건강] “예수님은 당신 자신을 치료제로 주셨다”
많은 미국인들이 “절망의 병”이라 불리는 약물 중독, 알콜 중독, 자살로 죽어가고 있다.레베카 미첼은 아버지가 헤로인 중독으로 가족을 버렸을 당시에 5살이었다. 아버지 없이 자란 레베카는 나쁜 선택을 하기 시작했다. 그녀는 청소년기에는 약물 남용을 했
크리스찬저널   2017-04-18
[건강] 일교차 큰 계절, 대상포진 주의보!
대다수가 감기나 근육통인 줄 알고 병원에 갔다가, 대상포진으로 진단받게 되는 경우가 흔하다.* 초기 증상은? 몸의 한쪽에 심한 통증이나 감각 이상이 나타나는데, 초기엔 피부병변 발생이 명확하지 않아 발생부위에 따라 다른 질병으로 오인하기 쉽다. 대상포
크리스찬저널   2017-04-18
[건강] 편두통을 피하는 식이요법
편두통을 피하는 식이요법오메가-3 지방산의 양을 늘리고, 오메가-6 지방을 함유한 음식을 줄이면, 편두통의 빈도를 낮출 수 있다. 이러한 식사 전략의 잠재적인 효과는 편두통과 식이요법에 관한 180개 연구 논문에서 확인되었다.2016년 10월 두통 저
크리스찬저널   2017-04-01
[건강] 커피가 치매를 예방하는 이유
커피는 지난 수백 년 동안 지구상에서 가장 많이 마시는 음료수 가운데 하나였다. 그러나 그 효능이 과학자들에 의해 증명된 것은 최근의 일이다.2012년, 미국 국립 암연구소는 커피에 대한 최대 규모의 역학조사 결과를 발표했다. 이 조사는 1995년 당
크리스찬저널   2017-03-21
[건강] 보호자가 이해해야 하는 병, 치매
치매는 가슴 아픈 병이다. 치매란 말 자체가 어리석을 치, 어리석을 매. 일본말에서 따온 것이다. 한의학적으로 백심증(白心症)이라 부르는 게 낫다. 어떤 충격적인 일을 당하면 머릿속이 하얘져서 아무 생각이 안 나는 증세가 백심증인데 치매와 비슷하다.치
김양규   2017-03-21
[건강] 점심 식사 후에 졸지 않으려면
식사 후에 졸지 않으려면점심 식사 후에 몸이 나른해지면서 밀려오는 졸음, 못 말리는 이 졸음을 어떻게 막을 수 있을까?식후에 졸지 않으려면, 식전에 물을 두 잔 마시고, 배를 80% 채울 정도의 양을 최대한 천천히 먹는다. 음식을 먹으면 부교감신경이
크리스찬저널   2017-03-21
[건강] 냉·온 찜질팩의 올바른 사용법
누구나 온열팩과 냉찜질팩 하나쯤은 가지고 있다. 언제 어떻게 사용해야 할지 몰라서 묵혀 두는 사람들도 있고, 만성통증으로 인해 날이 궂으면 으레 찜질팩을 꺼내서 무릎에 얹는 사람들도 있다. 한편 찜질이 꼭 필요할 때, 온열팩을 사용해야 하는지 냉찜질팩
강태경 물리치료사   2017-03-21
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