오늘 하루 기분을 좋게 하는 것들은 무엇일까? 최신 연구 결과에 따르면, 주머니에서 발견한 현금, 알람 시간을 맞추지 않는 수면, 빗소리 들으며 침대에 누워 있기가 미국 성인들의 기분을 가장 좋게 만드는 일 3가지였다. 강아지 쓰다듬어 주기, 베풀거나 받은 작은 친절, 신선하게 구운 음식도 목록에서 높은 순위를 차지했다. 기분 좋게 만드는 음식 톱 3는 아이스크림, 베이컨, 커피였다.

기분 좋게 만드는 것들의 목록은 미국 하이부시 블루베리 위원회가 “Positively Bluetiful” 캠페인의 일환으로, 2천 명의 미국 성인들을 대상으로 설문조사를 벌인 결과에서 나왔다.

다음은 40가지 기분을 좋게 하는 것들이다.

예상치 못한 돈을 주머니에서 찾기(58%), 알람을 맞추지 않고 잠들 수 있기(55%), 비 내리는 소리를 들으며 침대에 눕기(51%), 누군가에게서 받은 작은 친절(49%), 강아지 쓰다듬어 주기(48%), 누군가를 위해 작은 친절 베풀기(47%), 화창한 날 실감하기(46%), 따뜻한 물로 오래 샤워하기(44%), 사랑하는 사람과의 의미 있고 오랜 포옹(42%), 오래 보지 못한 친구 만나기(42%),

하루의 첫 커피 한 모금(41%), 피곤한 하루를 끝내고 침대 위에 털썩 주저앉기(40%), 무더운 날에 냉방 잘 된 건물 안으로 걸어 들어가기(40%), 신선한 블루베리 파이와 같은 구운 음식(40%), 좋아하는 앨범 듣기(37%), 해돋이와 일몰 바라보기(37%), 사랑하는 사람과 손잡기(36 %), 새 옷 입기(35%), 하루를 시작하기 전에 배우자 껴안기(34%), 하루를 끝내고 애완동물 껴안기(33%),

새 울음소리에 잠 깨기(33%), 고양이 어루만지기(33%), 좋아하는 음식 만들기(31%), 과자부터 빗물까지 좋아하는 냄새 맡기(31%), 낯선 사람과의 미소 교환(31%), 햇볕 쬐기(31%), 머리 깎기(30%), 새로 읽을 책 찾기(29%), 모르는 사람과의 즐거운 대화(28%), 마음에 드는 새로운 사람과의 만남(28%),

스스로 만족을 느끼게 해주는 건강 음식 먹기(28%), 욕조에 오래 몸 담그기(27%), 영화 보러 가기(27%), 관심을 보이는 사람에게서 꽃다발 받기(25%), 홀로 걷기(25%), 목적 없는 한가한 드라이브(25%), 오래 앉아 있다가 기지개 켜기(24%), 배달 주문(24%), 하루를 끝내고 맥주 한 잔 마시기(24%), 좋은 하루를 보낼 것임을 실감하기(23%)

아울러 응답자들이 말한 완전한 날이란, 아침 8시 15분에 기상하고, 하늘은 맑고, 기온은 화씨 74도이며, 친구를 두 명 정도 만나고, 3시간 교제하고, 2시간 먹고, 1시간 운동하고, 2시간 독서하고, 3시간 TV 시청하고, 4시간 가족과 함께하고, 3시간 야외에서 지내고, 3시간 음악을 듣고, 밤 10시 50분에 잠자리에 드는 것이다.

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